{"id":852,"date":"2022-03-15T10:32:41","date_gmt":"2022-03-15T09:32:41","guid":{"rendered":"https:\/\/afman.fr\/?p=852"},"modified":"2022-12-08T12:08:11","modified_gmt":"2022-12-08T11:08:11","slug":"cododo-parlons-en","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/afman.fr\/index.php\/2022\/03\/15\/cododo-parlons-en\/","title":{"rendered":"Le cododo parlons-en"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"852\" class=\"elementor elementor-852\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e0f1b0a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e0f1b0a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f630965\" data-id=\"f630965\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b038cd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4b038cd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.11.1 - 15-02-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Cododo ou pas cododo&#8230;<\/p><h4>Le cododo parlons-en !<\/h4><p>Apr\u00e8s la naissance d\u2019un b\u00e9b\u00e9, la premi\u00e8re inqui\u00e9tude de l\u2019entourage concerne le sommeil. Mais ces fameuses questions : \u00ab\u00a0<em>Il fait ses nuits ? Vous arrivez \u00e0 dormir ?<\/em>\u00a0\u00bb, sont avant tout culturelles. Et le d\u00e9calage entre notre perception du sommeil de l\u2019enfant et celle d\u2019autres cultures est parfois abyssal. Une \u00e9tude comparative publi\u00e9e en 2000\u00a0<strong><em>(1)<\/em><\/strong>\u00a0sur le sommeil des petits de 16 \u00e0 18 mois a montr\u00e9 que 47% des parents europ\u00e9ens se plaignent du sommeil de leur enfant, contre 18% chez les Ta\u00efwanais, ou encore 11% chez les Japonais.<\/p><p>Cette diff\u00e9rence flagrante vient de notre fa\u00e7on d\u2019organiser nos nuits. Dans notre pays, il est coutume de poser b\u00e9b\u00e9 dans son berceau, dans sa propre chambre le plus t\u00f4t possible.<br \/>Chez les mammif\u00e8res, tous les b\u00e9b\u00e9s dorment pourtant dans les bras de leur m\u00e8re, et se s\u00e9parer de quelques m\u00e8tres de son petit sans d\u00e9fense revient \u00e0 le mettre en danger. Les b\u00e9b\u00e9s sont g\u00e9n\u00e9tiquement programm\u00e9s pour dormir avec leur m\u00e8re !<br \/>Au Japon, toute la famille dort dans le m\u00eame lit, l\u2019enfant prot\u00e9g\u00e9 entre ses deux parents. Cette pratique se nomme \u00ab kawa \u00bb ou \u00ab rivi\u00e8re entre les berges \u00bb. Et il n\u2019y a pas de limite d\u2019\u00e2ge, cette organisation familiale pouvant durer jusqu\u2019\u00e0 la pubert\u00e9.<br \/>Il est aussi \u00e0 noter que dans plusieurs pays, comme le Japon, l\u2019Indon\u00e9sie, Ta\u00efwan, etc\u2026, les tr\u00e8s redout\u00e9s \u00ab pleurs du soir \u00bb n\u2019existent pas. Tout simplement parce que la norme est d\u2019\u00eatre coll\u00e9 \u00e0 son b\u00e9b\u00e9 et de le porter sans arr\u00eat, leurs besoins \u00e9tant par cons\u00e9quent pleinement satisfaits.<\/p><p>Le b\u00e9b\u00e9 est particuli\u00e8rement immature et vuln\u00e9rable, il a un besoin continu d\u2019\u00eatre contre le corps de sa m\u00e8re. Le cododo permet donc de r\u00e9pondre parfaitement aux besoins nocturnes du petit.<\/p><p>Mais, dans notre culture, le cododo est encore mal per\u00e7u. Nous sommes dans cette fausse croyance que dormir avec un b\u00e9b\u00e9 est dangereux. Pourtant, c\u2019est la mani\u00e8re de dormir avec un b\u00e9b\u00e9 la plus physiologique et la plus s\u00fbre, depuis la nuit des temps \u2026 \u00e0 condition d\u2019\u00eatre dans un cas d\u2019allaitement exclusif. Cette pr\u00e9cision est importante puisque l\u2019allaitement maternel est la norme biologique de tous les mammif\u00e8res, le cododo est pleinement s\u00e9curitaire quand b\u00e9b\u00e9 est allait\u00e9. Les hormones s\u00e9cr\u00e9t\u00e9es en masse par la m\u00e8re pendant l\u2019allaitement lui permet en effet de rester alerte, m\u00eame dans son sommeil.<\/p><p>\u00a0<\/p><h4>Quels sont les bienfaits du cododo pour b\u00e9b\u00e9 ?<\/h4><ul><li>Sommeil l\u00e9ger permettant des r\u00e9veils r\u00e9guliers. Chez tous les mammif\u00e8res, le petit se r\u00e9veille pour t\u00e9ter, ce qui lui assure nourriture, mais aussi pr\u00e9sence, chaleur et protection. Il s\u2019agit bien d\u2019un besoin vital, c\u2019est une question de survie.<\/li><li>Allaitement facilit\u00e9, puisque la proximit\u00e9 entretient la lactation.<\/li><li>S\u00e9curit\u00e9 affective. Rester tout pr\u00e8s de sa m\u00e8re, \u00e0 distance du cordon ombilical diront certains, assure une s\u00e9curit\u00e9 affective au b\u00e9b\u00e9. Lorsque ses besoins de s\u00e9curit\u00e9, de proximit\u00e9 sont satisfaits, l\u2019enfant, en grandissant, peut s\u2019\u00e9loigner de sa figure d\u2019attachement sereinement et d\u00e9velopper son autonomie.<\/li><li>Moins de pleurs. La m\u00e8re sent son petit bouger, se r\u00e9veiller doucement et peut lui donner \u00e0 manger avant m\u00eame qu\u2019il commence \u00e0 pleurer. La r\u00e9ponse \u00e0 ses besoins arrive rapidement, il y a moins de frustration, et il est bien plus facile de se rendormir ensuite.<\/li><li>Croissance optimale. Le contact social et le toucher favorisent les connexions nerveuses, ce qui a de l\u2019importance pour la croissance, le d\u00e9veloppement de la communication, la gestion des \u00e9motions\u2026\u00a0<em><strong>(2)<\/strong><\/em><\/li><li>S\u00e9cr\u00e9tion d\u2019endorphines gr\u00e2ce au toucher, ce qui aide \u00e0 la maturation des intestins du b\u00e9b\u00e9, au d\u00e9veloppement du syst\u00e8me immunitaire.<\/li><li>Protection. En l\u2019absence d\u2019autres facteurs \u00e0 risque, le contact et l\u2019allaitement auraient un effet protecteur contre le syndrome de la mort subite, car ils favorisent la maturation du syst\u00e8me nerveux, de la respiration\u2026\u00a0<em><strong>(3)<\/strong><\/em><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><h4>Quels sont les bienfaits du cododo pour la m\u00e8re ?<\/h4><ul><li>Plus de lait, puisque la proximit\u00e9 entretient la lactation.<\/li><li>Plus de repos, gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019augmentation du temps et de la qualit\u00e9 du sommeil. Le cododo permet \u00e9galement de rester allong\u00e9e pendant les r\u00e9veils nocturnes, de s\u2019occuper de b\u00e9b\u00e9 dans l\u2019obscurit\u00e9, et donc de se rendormir plus facilement.<\/li><li>Moins de stress. La proximit\u00e9 avec b\u00e9b\u00e9 rassure la maman sur sa s\u00e9curit\u00e9.<\/li><li>Lien d\u2019attachement renforc\u00e9.<\/li><li>Plus apte \u00e0 la communication avec b\u00e9b\u00e9. Lorsque la m\u00e8re reste proche de son nourrisson, l&#8217;intuition maternelle se d\u00e9veloppe vite, elle comprend mieux son b\u00e9b\u00e9 et ses besoins.<\/li><li>Sant\u00e9. Le contact renforce le m\u00e9tabolisme. Il a m\u00eame \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que cela diminuait le risque de cancer du sein.\u00a0<em><strong>(4)<\/strong><\/em><\/li><li>Diminution du risque de d\u00e9pression post-partum. Le cododo am\u00e8ne moins de fatigue, moins de stress, plus de confiance en soi et en ses capacit\u00e9s \u00e0 r\u00e9pondre aux besoins d\u2019un tout petit.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><h4>Comment faire du cododo en toute s\u00e9curit\u00e9 ?<\/h4><ul><li>B\u00e9b\u00e9 n\u00e9 \u00e0 terme, et en bonne sant\u00e9.<\/li><li>Allaitement exclusif. Dormir avec son enfant et l\u2019allaiter sont deux normes biologiques pour tous les mammif\u00e8res. La nature a con\u00e7u les choses de cette fa\u00e7on, ainsi l\u2019un ne va pas sans l\u2019autre. Les mamans allaitantes sont alertes et en hyper-vigilance 24h sur 24 gr\u00e2ce aux hormones s\u00e9cr\u00e9t\u00e9es en grande quantit\u00e9, comme la prolactine.<\/li><li>B\u00e9b\u00e9 couch\u00e9 du c\u00f4t\u00e9 de la maman, et non entre les deux parents. Le partenaire, non allaitant, n\u2019a pas les hormones n\u00e9cessaires \u00e0 un sommeil alerte.<\/li><li>Pi\u00e8ce saine. C\u2019est-\u00e0-dire une chambre a\u00e9r\u00e9e r\u00e9guli\u00e8rement, \u00e0 une temp\u00e9rature de 19 degr\u00e9s, sans animal de compagnie.<\/li><li>Lit s\u00e9curis\u00e9. Le matelas contre le mur doit \u00eatre assez grand et suffisamment ferme, sans peluche, oreiller ou couette pr\u00e8s de b\u00e9b\u00e9. La maman doit penser \u00e0 s\u2019attacher les cheveux avant de se coucher.<\/li><li>Confort de b\u00e9b\u00e9. Couch\u00e9 sur le dos, il est habill\u00e9 l\u00e9g\u00e8rement pour ne pas avoir trop chaud.<\/li><li>Sant\u00e9 des parents. Pour un cododo en toute s\u00e9curit\u00e9, les parents doivent \u00eatre tous les deux non fumeurs, ne prendre ni alcool ni drogues ou m\u00e9dicaments, ne pas pr\u00e9senter de cas d\u2019ob\u00e9sit\u00e9.<\/li><\/ul><p>Lorsque certaines recommandations du cododo s\u00e9curitaire sur le lit parental ne peuvent pas \u00eatre respect\u00e9es, le berceau accol\u00e9 au matelas des parents est une belle alternative. Certaines maternit\u00e9s ont d\u2019ailleurs remplac\u00e9 les berceaux en plastique par ces lits \u00ab next to me \u00bb, pour satisfaire pleinement les besoins du nouveau-n\u00e9. Il serait judicieux que cette tendance se g\u00e9n\u00e9ralise !<\/p><h6>Sources :<\/h6><p><em>(1) Stork H. et Al, Le sommeil du jeune enfant et ses troubles. Etude clinique comparative entre trois cultures (Chine\/Ta\u00efwan, France, Japon), neuropsychiatre Enfance Adolesc, 2000.<br \/>(2) Mosko, S., McKenna, J.J et Al (1993), Infant-Parent Co-Sleeping : The appropriate Context for the study of infant sleep and implications for SIDS, Journal of Behavioral Medicine 16, 589-610<br \/>(3) Hauck, F.R, Herman, S.M, Donovan et Al (2003). Sleep environment ans the risk of sudden infant death syndrome in an urban population : the Chicago infant mortality study. Pediatrics, 111, 1207-1214.<br \/>(4) Field, T.M. (1998). Touch therapy effects on development. International Journal of Bahavioral Development, 22, 779-797<\/em><\/p><p><em>Cindy Jbt<br \/>En Co-Naissance<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cododo ou pas cododo&#8230; Le cododo parlons-en ! 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