Prioriser sa santé mental On le sait, la grossesse et le post-partum sont des périodes charnières où se mêlent bien souvent bouleversements, inquiétudes et vulnérabilité. Il est donc essentiel de prendre soi de sa santé mentale. Cela doit même être une priorité ! Mettre le masque à oxygène sur soi-même pour pouvoir s’occuper des autres …
Le saviez-vous ? L’allaitement commence in utero L’allaitement est la suite physiologique de la grossesse et de la naissance. Tout est déjà prévu. Bébé n’apprend pas donc à téter à la naissance. Il s’est déjà entraîné à certains mécanismes in utero… Ce qui se met en place in utero… Les 1ères déglutitions apparaissent à …
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Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse ni d’incompétence « Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse ni d’incompétence. En l’occurrence, pendant le Mois d’Or, il s’agit même d’un signe de maturité, de conscience et de responsabilité. » Cette citation, tirée du livre “Le Mois d’Or / Cahier d’exercices” de Céline Chadelat et …
Naissance par césarienne La césarienne n’est pas un échec. Tu donnes la vie aussi ! Cette citation vient du livre “Et tu deviendras mère…” d’Audrey Ndjave-Sulpizi. Peu importe les circonstances, chaque enfantement doit être célébré, chaque mère doit être honorée et félicitée d’avoir donner la vie. La césarienne, parfois nécessaire, permet également de mettre au …
Avant ou après la tétée, pas besoin de laver ses seins Le saviez-vous ? Il faut éviter de laver ses mamelons pendant l’allaitement. Sur l’aréole mammaire, il y a de toutes petites boules appelées glandes de Montgoméry. Souvent, pendant la grossesse, elles deviennent plus grandes et plus pigmentées. Ces glandes de Montgoméry libèrent des phéromones, …
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Un post-partum plus doux quand l’entourage est averti Informer sur le post-partum Les couples s’informent de plus en plus sur le post-partum et sur la matrescence, ce chamboulement physique, hormonal et psychologique que vivent les mères. Et, quand l’entourage a également été sensibilisé à cette période charnière, aux besoins du bébé et des jeunes parents, …
Un bambin allaité c’est normal ! Du 17 au 23 octobre 2022 c’est la Semaine Mondiale de l’Allaitement Maternel. Cette année le thème est GO pour l’allaitement ! Éduquer, promouvoir, soutenir. L’occasion pour moi de vous partager mon petit coup de gueule sur le sujet des bambins allaités… Quand un bambin de 3 ans est allaité au …
Le saviez-vous ? La taille des seins ne détermine pas la quantité de lait produit. Les deux tiers du sein sont composés de tissu glandulaire (= de la graisse) situé juste derrière le mamelon. Le tiers restant, plus en arrière du sein, est la glande mammaire où le lait est produit et stocké. La différence …
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Gérer la force des vagues… Ça y est j’y suis, au coeur de mon voyage. Je contemple l’horizon, cette immensité, à la fois sublime et effrayante.Là, une vague arrive, bien plus grande que les précédentes. Je l’observe monter en puissance. J’ai peur de sa force. Impossible de fuir ! Face à cette vague, trois options …
Une femme informée est une guerrière. Cette phrase je l’ai lue dans le livre “Choisir d’être mère” de Renée Greusard. Elle fait tellement sens ! Quand une femme est informée sur la physiologie de la naissance, sa peur se fait plus discrète, sa confiance en elle est boostée, sa souveraineté pourra pleinement s’exprimer le jour de …
